6 KESALAHAN SAAT MENGEJAN

Peran terbesar saat proses melahirkan normal ada pada sang ibu dengan faktor Power saat proses mengejan yang perlu dilakukan secara benar, baik kekuatannya maupun pola bernapasnya. Ada 6 kesalahan yang sering dilakukan saat ibu mengejan:

• Berteriak. Mungkin karena ingin menyalurkan emosi dan rasa sakit, namun hal ini tidak produktif. Selain membuang tenaga akan lebih bermanfaat jika disalurkan sepenuhnya untuk mengejan. Berteriak juga akan membuat tenggorokan kering, batuk, serak, membuat suasana jadi panic dan tegang, ditambah lagi membuat Anda tidak jelas mendengar instruksi dokter. Jika sakit tak tertahankan saat kontraksi, lemaskan otot agar relaks, tarik napas panjang dna embuskan perlahan. Simpan tenaga untuk mengejan.
•  
• Mata ditutup dapat mengakibatkan tekanan pada mata, sehingga pembuluh darah di selaput bola mata pecah. Akibatnya mata memarah, meski akan sembuh dalam beberapa hari. Maka buka mata, arahkan pandangan kea rah perut.
•  
• Mengangkat pantat atau panggul dapat membuat robekan perineum lebih lebar sehingga memerlukan lebih banyak jahitan. Lemaskan pangggul saat mengejan.
•  
• Bernapas serabutan tidak ada manfaatnya dalam proses mengejan. Tarik napas yang benar justru mengurangi rasa sakit dan menjadi sumber tenaga mengejan. Pelajari teknik bernapas di kelas senam hamil atau persiapan persalinan.
•  
• Mengejan sebelum diperintah dokter, sehingga pola mengejan jadi tidak teratur, tenaga terbuang percuma, dan jalan lahir membengkak karena saat mengejan terdapat cairan yang keluar di jalan lahir. Akibat lebih jauh jika vagina mengalami pembengkakan adalah menyulitkan penjahitan. Jika Anda sudah tak tahan ingin mengejan, sementara pembukaan belum lengkap dan belum diinstrusikan dokter, lakukan pernapasan panting (pendek-pendek dan cepat). Teknik napas ini juga dilakukan di sela atau jeda mengejan, dan untuk menghilangkan lelah sesudah mengejan.
•  
• Menahan mengejan. Beberapa ibu menahan mengejan karena khawatir fese (kotoran) ikut keluar dari anus. Agar tak terjadi kosongkan usus 24 jam sebelum persalinan, baik secara alamiah atau anema.  

 Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.idAkbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.

Ketika Pembukaan Jalan Lahir Sudah Lengkap Tapi Bayi Tak Kunjung Lahir

FAKTA MELAHIRKAN

https://health.detik.com/ibu-hamil/d-3105755/ketika-pembukaan-jalan-lahir-sudah-lengkap-tapi-bayi-tak-kunjung-lahir

Jakarta - Pembukaan jalan lahir sudah lengkap, sepuluh. Seharusnya bayi sudah lahir. Namun di beberapa kasus bayi tak kunjung lahir.

Menurut dr Andriana Kumala Dewi, SpOG dari RS Bethsaida, Tangerang, biasanya ada batas waktu sampai kapan upaya melahirkan secara normal dilakukan. Jika pembukaan jalan lahir sudah lengkap namun bayi tak juga lahir, dokter akan melakukan evaluasi.

Jika posisi kepala bayi tidak juga turun, maka dipertimbangkan dilakukan operasi caesar. Atau bisa juga dilakukan vakum. Jalan apapun yang akan diambil, semua berdasar evaluasi kondisi ibu dan bayinya.

Apa risiko bayi yang terlalu lama di jalan lahir? "Paling sering bayinya mengalami stres dan oksigennya berkurang," ucap dr Andriana.

dr Andriana menyarankan para ibu hamil mempersiapkan fisik dan mental untuk proses persalinan. Karena jika berlangsung berjam-jam tentu akan menguras energi sang ibu. Salah satu cara mempersiapkan persalinan adalah dengan mengikuti senam kehamilan ataupun latihan ringan.
"Fungsi senam hamil itu lebih confident dan di senam hamil ada beberapa pose untuk lebih rileks dan nggak kaku. Karena sering kali pasien mau melahirkan kaku banget posisinya, takut-takut atau malu-malu," lanjut dr Andriana.

Di sesi senam hamil, tambah dr Andriana, sering pula diberi informasi seputar persiapan melahirkan. Termasuk juga cara mengatur napas saat persalinan.

"Faktor psikologi juga berpengaruh banget untuk proses kelahiran. Jadi bagi yang normal boleh ditemani oleh suami atau ibunya," pungkas dr Andriana.

Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

https://bidanku.com/cara-mengatasi-nyeri-saat-menstruasi

Anda sering merasakan nyeri saat haid ? anda tidak perlu khawatir karena itu merupakan gejala normal dari serangkaian Premanstrual Syndrome atau PMS.  Penyebab PMS diduga karena adanya faktor hormonal yaitu terjadi karena tidak sempurnanya proses ovulasi yang diakibatkan tidak seimbangnya hormon. Bisa saja penyebab ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron atau dapat juga disebabkan karena estrogen dominan yang berlebih yang berasal dari luar tubuh.

Adapula yang mengatakan sesuai penelitian yang ditemukan , PMS disebabkan estrogen dan hormon menstruasi yang berinteraksi dengan serotin. PMS juga dihubungkan dengan adanya asupan vitamin B , kalsium dan juga magnesium. Gejala PMS akan muncul satu atau dua minggu sebelum anda mengalami menstruasi.

Gejala-gejala yang mungkin terjadi pada anda akan mengalami menstruasi, yaitu:

1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pada perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan

Adapun cara untuk mengatasi nyeri saat haid  yang bisa anda lakukan adalah sebagai berikut :

1.  Konsumsi makanan sehat

Perbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3. Mengkonsumsi buah dan sayur aneka warna, ikan,labu dan juga makanan yang banyak mengandung protein nabati.

2.  Kompres perut

Anda dapat mengompres perut dan punggung bawah dengan menggunakan bantalan pemanas. Adapula yang melakukan rileksasi dengan cara berendam di dalam air hangat untuk mengatasi nyeri menstruasi.

3. Berbaring

Anda bisa mencoaba berbaring di tempat tidur ataupun sifa untuk mengurangi rasa nyeri. Biasa anda akan merasakan nyeri saat menstruasi pada bagian punggung . Dengan cara berbaring anda akan meredakan rasa nyeri. Gunakan bantal untuk menyangga lutut dan ambil nafas panjang perlahan buang. Lakuakan hingga anda merasa nyaman.

4. Pijatan lembut

Pemijatan ringan dapat dilakukan pada bagian perut bawah secara merata dan tulang pinggang . Lakukakan juga pemijatan secara hati-hati pada otot sekitar pusar dengan cara mencubit . Anda juga bisa menyempurnakan pijatan ringan di sebelah otot bagian dalam tulang kering dari atas sampai bawah.

5. Minum Jamu

Obat tradisional sering digunakan dalam mengatasi nyeri haid. Anda bisa menggunakan ramuan dengan mencampurkan 15-30 gram daun dewa dengan 20 gram kunyit kemudian direbus dengan 600 cc air. Sisakan setengahnya kemudian disaring dan airnya dapat diminum 2 kali sehari.

6. Olahraga ringan

Olahraga yang bisa membantu anda meringankan nyeri haid adalah dengan berjalan kaki. Dengan  anda melakukan jalan kaki dapat membuat gerakan otot sehingga dapat meningkatkan denyut jantung, bisa anda lakukan selama 30 menit secara teratur . Jogging juga bisa menjadi alternatif untuk anda meringankan nyeri haid. Dengan jogging anda dapat memperlancar aliran darah sekaligus untuk  meningkatkan metabolisme tubuh. Alternatif lainnya yaitu yoga. Dengan  yoga anda dapat mengatur pernapasan saat menstruasi selain itu juga olahraga ringan seperti yoga dapat membuat anda rileks serta meningkatkan sirkulasi darah

7. Konsultasikan kepada dokter

Pilihan ini bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter. Meskipun pada umumnya wanita yang mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tidak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pada alat reproduksi. Sehingga pemeriksaan dokter akan membantu anda untuk mengetahui lebih awal dan memberikan penanganan yang tepat.

x

Bekal Persiapan Melahirkan Bagi Calon Ibu

Sebagai calon ibu, pasti ada kebingungan mengenai apa yang harus dilakukan dan dipersiapkan demi menyambut buah hati.

http://www.alodokter.com/bekal-persiapan-melahirkan-bagi-calon-ibu

Memasuki masa kehamilan yang sudah makin dekat dengan hari perkiraan kelahiran, maka makin banyak persiapan yang perlu dilakukan dan terkadang membuat bingung para ibu baru. Agar proses melahirkan lancar, ada baiknya Anda mengetahui dan mencatat baik-baik apa yang akan dibutuhkan dan dipersiapkan.

Persiapan Melahirkan

Begitu banyak hal yang perlu diperhatikan demi menyambut kedatangan buah hati tercinta. Mulai dari rumah sakit, peralatan pribadi sebagai alat pendukung, bahkan jangan lupakan persediaan makanan untuk suami selama menunggu Anda dirawat.

• Persiapkan rumah sakit dan dokter

Kedua hal ini penting untuk Anda persiapkan jauh sebelum hari kelahiran. Mulailah mencari informasi mengenai dokter kandungan yang tepat untuk persalinan Anda sejak masa awal kehamilan Anda.

Pemilihan dokter akan memengaruhi pilihan rumah sakit Anda karena Anda umumnya hanya dapat memilih rumah sakit tempat dokter Anda praktik. Oleh karena itu Anda perlu banyak mencari informasi, seperti apakah dokter Anda praktik di rumah sakit lain, apakah peraturan dan suasana rumah sakit tersebut cocok dengan Anda, kemudian yang juga perlu Anda pikirkan adalah jarak rumah Anda ke rumah sakit tersebut.

Kumpulkan informasi sebanyak-banyaknya selama masa kehamilan Anda. Cobalah untuk bertanya pada dokter atau petugas di bagian unit persalinan, apakah Anda dapat melihat-lihat fasilitas yang cukup, seperti kamar dan ruang bersalin.

• Barang yang perlu dibawa

Agar Anda nyaman saat berada di rumah sakit dan tidak ada yang tertinggal, ada baiknya Anda mencatat beberapa hal di bawah ini.

Jam tangan untuk melihat seberapa sering kontraksi Anda.

Minyak untuk memijat agar Anda dapat lebih santai.

Pakaian yang nyaman untuk persalinan, seperti gaun yang sangat nyaman dan sederhana.

Ikat atau jepit rambut perlu dipersiapkan agar rambut Anda tidak mengganggu pada saat persalinan.

Buku atau majalah atau apa pun yang bisa membuat Anda merasa tenang menjelang persalinan.

Peralatan mandi. Meski beberapa rumah sakit mempersiapkan peralatan mandi, terkadang lebih nyaman jika kita menggunakan peralatan mandi sendiri.

Pakaian dalam tentu perlu dipersiapkan karena Anda akan berada di rumah sakit untuk beberapa hari.

Sedangkan untuk suami Anda, hal-hal yang perlu dibawa antara lain:

Baju ganti dan sandal yang nyaman perlu dibawa karena suami Anda akan menemani selama berada di rumah sakit. Sebelum persalinan hingga selesai persalinan.

Makanan camilan dan minuman juga perlu dipersiapkan untuk menemani suami Anda saat berada di rumah sakit.

Hal-hal yang perlu dipersiapkan untuk Anda dan bayi Anda setelah melahirkan adalah:

Bra khusus menyusui.

Pembalut khusus ibu melahirkan sangat perlu dipersiapkan setidaknya 2 atau 3 bungkus. Pembalut ini tidak seperti pembalut biasa karena perlu menyerap banyak darah yang keluar. Anda perlu mengganti pembalut ini setidaknya 1-2 jam sekali agar tetap nyaman dan kebersihan Anda terjaga.

Baju bayi, popok, selimut, sarung tangan, dan kaus kaki perlu Anda persiapkan. Beberapa rumah sakit mungkin mempersiapkan baju bayi, tapi tidak ada salahnya membawa beberapa baju untuk bayi Anda.

Keranjang bayi.

• Ketika nyeri persalinan muncul

Perbanyaklah berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai apa saja yang perlu - dilakukan ketika Anda mulai merasakan nyeri persalinan atau kontraksi. Seperti bagaimana tanda-tanda awal atau kapan Anda perlu berangkat ke rumah sakit untuk persalinan. Hal ini penting agar Anda tidak perlu menunggu lama di rumah sakit hingga persalinan bisa dilakukan.

Pilihan Cara-cara Melahirkan

Metode melahirkan ada beragam, Anda dapat menyesuaikannya dengan kondisi kesehatan pribadi dan metode melahirkan seperti apa yang Anda inginkan. Berikut ini adalah beberapa pilihan cara melahirkan.

• Melahirkan normal - Kebanyakan wanita merasa telah menjadi wanita seutuhnya ketika mereka dapat melahirkan anaknya secara normal. Melahirkan normal juga dipilih karena rasa sakit setelah melahirkan tidak lama, menyerupai proses melahirkan caesar. Agar proses melahirkan Anda lancar, cobalah untuk belajar mengatur pernapasan dengan mengikuti kelas melahirkan.
• Operasi caesar - Operasi ini dilakukan dengan menyayat bagian perut hingga rahim. Anda biasanya akan diberikan bius lokal sehingga tetap terbangun saat proses berlangsung dan bisa melihat bayi Anda. Meski pada dasarnya dilakukan karena kondisi tertentu, tidak jarang sebagian pasangan lebih memilih operasi caesar karena takut mengalami rasa sakit kontraksi dari persalinan normal. Operasi caesar ini dilakukan jika terjadi kondisi nyeri persalinan atau kontraksi berjalan lambat (atau bahkan tidak terjadi sama sekali), bayi Anda terlalu besar untuk dikeluarkan dengan cara normal, Anda memiliki masalah kesehatan jantung, atau posisi bayi tidak memungkinkan untuk kelahiran normal.

• Water birth - Proses melahirkan dengan metode water birth ini dilakukan di dalam kolam kecil yang berisikan air hangat. Prosesnya yang dilakukan di dalam kolam air hangat ini diharapkan dapat mengurangi rasa nyeri pada saat kontraksi dan melahirkan, sehingga Anda dapat merasa lebih nyaman. Meski belum jelas, beberapa penelitian menyatakan bahwa proses water birth ini dapat meminimalkan terjadinya kerobekan parah pada vagina dan dapat meningkatkan aliran darah ke rahim.
  

Konsultasikan kepada dokter mengenai cara melahirkan seperti apa yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan bayi dalam kandungan. sehingga proses melahirkan dapat berjalan lancar dan keselamatan Anda dan bayi dapat terjaga.

Pentingnya Suami yang Bersiaga

Suami tentunya perlu tahu beberapa hal mengenai kehamilan Anda, seperti kapan perkiraan hari lahir agar ketika Anda mengalami kontraksi dan membutuhkan bantuan, suami Anda sudah siap. Beri tahu suami Anda apa yang harus dilakukan ketika Anda mulai merasakan nyeri melahirkan. Misalnya saja dengan memijat atau mengusap bagian punggung Anda atau menggunakan botol air hangat yang dilapisi handuk untuk kompres.

Bicarakan dengan suami Anda tentang apa saja yang akan Anda butuhkan dari dirinya. Hal ini penting agar proses melahirkan dan setelahnya dapat berjalan dengan lancar. Terutama pada minggu pertama setelah melahirkan adalah saat-saat Anda sangat membutuhkan bantuannya.

DISTOSIA (AKBIDUK)

DISTOSIA 

Persalinan yang Macet atau persalinan yang tidak sesuai dengan Batasan Satan waktu menyebabkan morbiditas maupun mortalitas. Distosia dapat diantisipasi Sejak kehamilan. Keseimbangan antara powe(KU iibu), passage(panggul), & passenger(janin) adalah factor utama untuk tidak terjadi distosia tersebut.
Distosia bisa terjadi pada:

1. Kala I fase later disebabkan Karena inertia uteri primer mengakibatkan partus tak maju
2. Kala I fase aktif disebabkan oleh inertia uteri sekunder juga mengakibatkan partus tak maju. Kedua fase bisa ditatalaksanakan dengan stimulan.
3. Kala II disebabkan oleh:

         a.  Power yang kurang(hb)
         b. Tidak Ada Keseimbangan panggul & janin
         c. Bisa diganti dengan vacuum ekstraksi

         Keseimbangan panggul Dan janin dapat dilihat dari:
         TB.                     BB ibu.            TBJ
        145 cm.             45-55.              2500 gr
        150 cm.             45-60.              3000gr
        155 cm.             45-65.              3500gr

         Berapa pun lebihnya TB Bila TBJ <4000. Susah termasuk risiko Tinggi, feminism juga apabila            TBJ lebih dibanding Keseimbangan TB.

4. Kala III
     Power yang < sehingaa terjadi reteni             placenta,  yaitu Bila > 30' placenta belum       lahir.
     Penanganan: dilakukan evakuasi.                    placenta secara manual
     Tindakan pencegahan bisa diberikan:           oxitosin 10 K (1 ampl)  i.m setelah bayi.            lahir.


    Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.id
Akbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.